【スッキリを感じられたプチファスティングの1日】
Pont D’orでルーシーダットンを木曜に担当しているYumi先生から、
毎回お会いするたびにさまざまな美容情報を教えていただくのですが、
結構前から勧められていたのに、食べることが好きすぎてなかなかその気になれずやっていなかったこと。
どこの情報誌にもWebにも載っていないと思うのですが、
新月の日を「ノーフードデー」にするというデトックス法。
それも全く何も食べないのではなく、飲み物なら何でもOKという1日。
新月って、何やらパワーが半端なくて、毒だしにはとてもいいらしいのです。
月って・・・・人のカラダに影響？そんなバカな・・・
ってわたしも思ってました。
ちょうど昨日が新月で、前週にYumi先生から予告されていたこともあり、月の頭ということもあり、
今回は本当に気の向くままなんとなくやってみました。
ドリンクなら何でもいいよ！と言われていたのですが、結局飲んだのは、お水とスポーツプロテインドリンク？
コンビニに売っているかんじのだけで、なんだか過ごせました。
夜はルーシーダットンのレッスンだったので、生徒さんに交じって後ろで参加しました。
デトックス、デトックス、と案じながら・・・
ルーシーダットンのレッスン後も仕事が残っていたので、数時間仕事をしてから家に帰りました。
気になって、朝まで待たずに体重計に乗ってみました。
あれ？え？
なぜか、1.9キロも減ってる！！！！
何度測っても同じ。
なんだこの効果は！！！！！！！とビックリしつつ、ちょっと怖くなりつつ、
朝測ってみたら、これもまた、なぜか0.9キロ増えていて・・・・・
結果、体重的にはマイナス1キロということでした。
1日限定ノーフードデーは、やってみると意外と楽ちんで、
何より胃を休ませていると案じながら過ごすと、なんか身体を労わっている気分に
とてもなるのでよかったです。
1日限定なので、特別な回復食も必要ないので普通通りに戻りました。
でも、胃は軽くなったように思うのと、食事の味覚が敏感になる気がします。
結論としては、とてもオススメのデトックス法でした！
来月の新月は10月1日です。